2. GRZYBOWO W MAJU: 6.05 – 13.05.2024

200 m od morza

Na programach ZDROWO NA NOWO dbamy o indywidualne podejście do naszych gości. Edukujemy, szkolimy, motywujemy i zachęcamy do podjęcia konkretnych działań na rzecz własnego zdrowia. Nasi specjaliści wyjaśniają uczestnikom programu skąd biorą się ich problemy i dolegliwości i udzielają porad, dzięki którym goście odzyskują zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdobyta wiedza pozwala na kontynuowanie poznanych metod i dobrych dla zdrowia nawyków po powrocie do domu.

/ os
Termin wyjazdu:
6.05.-13.05.2024
Miejscowość:
Grzybowo
Liczba uczestników:
20
Ilość wolnych miejsc:
6

Jak zarezerwować?

Zapisz się na turnus dzwoniąc na poniższy numer do kierownika ośrodka.  Zostaniesz poproszony o podanie adresu mailowego lub korespondencyjnego, na który przesłane zostaną szczegółowe informacje oraz kwotę zadatku i termin uregulowania przedpłaty. Po otrzymaniu informacji należy uregulować przedpłatę (500 zł), natomiast druga część należności będzie do uregulowania gotówką w ośrodku (w dniu przyjazdu).

Kontakt do kierownika

Jeśli chcesz uzyskać dodatkowe informacje na temat turnusu lub dokonać rezerwacji, prosimy o kontakt z kierownikiem Ośrodka „Przystań”:

Zapytaj: biuro@osrodekprzystan.pl
Zadzwoń: 609 602 488

Rachunek bankowy

  • Właściciel rachunku bankowego: Ośrodek Wypoczynkowy „Przystań”
  • Numer konta: 81 1240 1994 1111 0010 3068 9342
  • Tytuł przelewu: Zdrowo na nowo 06.05 – 13.05.2024
  • Cena: … – pobyt w pokoju 2-osobowym
    Ceny na rok 2024 zostaną opublikowane już wkrótce.

Warunki

Wczasy zdrowotne ZDROWO NA NOWO to 7-dniowy turnus szkoleniowo-wypoczynkowy, podczas którego uczestnicy każdego dnia będą mogli uczyć się zdrowego stylu życia.

W dzisiejszych czasach o zdrowym stylu życia mówi się bardzo wiele, ale niestety zbyt mało jest okazji, by w praktyczny sposób doświadczyć i nauczyć się, czym ów styl życia jest.

Istnieje ogromna potrzeba, aby poznać zasady rządzące naszym zdrowiem. Poznać i zastosować. Nie ma innej lepszej recepty. Musimy zaangażować się i podjąć wysiłek wypracowania zdrowego stylu życia.

Dlatego też naprzeciw tym potrzebom wychodzi program ZDROWO NA NOWO.

Biorąc udział w programie każdy uczestnik będzie miał możliwość nie tylko korzystać z pełnowartościowych, zdrowych posiłków bądź specjalnych diet, ale nauczy się jak je przyrządzać po powrocie do domu. Codzienne  zajęcia edukacyjne: wykłady, prezentacje czy szkoła zdrowego gotowania pomogą zrozumieć i utrwalić wiele tak ważnych dla naszego zdrowia tematów.Wszystkie zajęcia edukacyjne prowadzone są w sposób przystępny, ciekawy i zrozumiały dla uczestników. Pragniemy, by każda osoba biorąca udział w zajęciach wiedziała, co składa się na zdrowy styl życia i jak te elementy mają wpływ na jego zdrowie, samopoczucie oraz prewencję chorób cywilizacyjnych.

Program ZDROWO NA NOWO to nie tylko edukacja, ale również zajęcia ruchowe, konsultacja lekarska, porada dietetyczna, zabiegi masażu, hydroterapii, inhalacji, stymulacji, pionizacji, okłady, badania cholesterolu, glukozy, tkanki kostnej i mięśniowej oraz pomoc psychologiczna.

Zdrowy styl życia składa się z wielu różnych elementów, dlatego program ZDROWO NA NOWO jest tak bogaty i różnorodny, gdyż organizatorzy patrzą na zdrowie w sposób holistyczny (całościowy, pełny).

W programie

TRENING

  • aktywny wypoczynek (nordic walking, spacery na plaży)
  • zestaw ćwiczeń z użyciem obręczy Hula Hop, gum oporowych, dysków sensorycznych, piłek rehabilitacyjnych, tyczek Flex Bar i rollerów
  • trakcje kręgosłupa (ławka inwersyjno-grawitacyjna)

DIETA

  • wyżywienie – odpowiednio dobrana dieta (wegetariańska, bezglutenowa, bezlaktozowa, odchudzająca, oczyszczająca, sokoterapia)
  • szkoła zdrowego gotowania
  • konsultacja z dietetykiem

EDUKACJA

  • wykłady i prezentacje na temat profilaktyki i leczenia chorób dające praktyczne porady jak poprawić jakość życia
  • konsultacja lekarską oraz stała opieka lekarza i pielęgniarki

ZABIEGI

  • masaże klasyczny
  • inhalacje i proste zabiegi hydroterapii
  • okłady z gliny
  • okłady z parafiny
  • okłady z borowiny
  • okłady z oleju rycynowego – nowość

Przykładowy plan dnia

Rano

  • 6.00 – badania (tylko pierwszy i ostatni dzień programu)
  • 7.00 – woda z cytryną, chlorofil, siemię lniane
  • 7.15 – gimnastyka na plaży
  • 8.00 – śniadanie
  • 9.00 – wykład lekarski

Popołudnie

  • 10.00 – 13.00 – zabiegi/konsultacje
  • 13.00 – obiad
  • 13.45 – nordic walking
  • 14.30 – szkoła zdrowego gotowania
  • 15.00 – 18.00 – zabiegi/konsultacje

Wieczór

  • 18.00 – kolacja
  • 19.30 – higiena kręgosłupa/ ćwiczenia grupowe I i indywidualne
  • 20.00 – higiena kręgosłupa/ ćwiczenia grupowe II i indywidualne
  • 21.30 – odpoczynek nocny

Ośrodek nad Morzem Bałtyckim

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Dres i obuwie sportowe, strój kąpielowy (potrzebny do zabiegów) i ubranie przeciwdeszczowe. Ośrodek dysponuje ręcznikami tylko do zabiegów, dlatego proszę zabrać ze sobą również ręczniki.

Z uwagi na możliwość skorzystania z konsultacji lekarskiej i porady dietetycznej proszę zabrać ze sobą wszelką posiadaną dokumentację dotyczącą chorób przebytych oraz istniejących oraz wykonać i zabrać ze sobą wyniki następujących badań laboratoryjnych:

  1. morfologia z rozmazem + OB, ogólne badanie moczu, poziom cukru we krwi
  2. lipidogram (ogólny poziom cholesterolu, frakcje HDL i LDL, trójglicerydy)
  3. EKG (konieczne w przypadku osób z chorobami serca)
  4. inne dotyczące chorób istniejących
  5. witamina B12, homocysteina i D3 (zalecane)

Nie. Program ZDROWO NA NOWO to program edukacyjno-szkoleniowy, a nie turnus rehabilitacyjny zgodnie z wyjaśnieniem Dyrektora Krajowej Informacji Skarbowej w Interpretacji indywidualnej (Znak: 0112-KDIL3-2.4011.196.2017.1.MKA) wydanej w dniu 1 września 2017 r. Za program, na życzenie uczestnika można otrzymać imienną fakturę, jednak nie kwalifikuje się ona do ulgi podatkowej.

Uczestników, którzy wahają się z przyjazdem ze względu na swój stan zdrowia, prosimy o konsultację telefoniczną z organizatorem: Beata Śleszyńska tel.: 791 921 358

Po zapisaniu się na dany turnus otrzymasz szczegółowe informacje korespondencją tradycyjną lub mailową w tym informacje na temat płatności. Płatność za program rozłożona jest na dwie części. Pierwszą (zadatek) należy zapłacić na konto ośrodka wypoczynkowego w którym będzie obywał się program, drugą natomiast należy wpłacić na miejscu gotówką.

Numery kont ośrodków:
Ośrodek Wypoczynkowy „Przystań”: 81 1240 1994 1111 0010 3068 9342
Ośrodek Wypoczynkowy „Orion”: 35 1240 1994 1111 0010 3068 0567
Centrum Rekreacyjno-Wypoczynkowe „Polubie”: 09 1240 1994 1111 0010 3068 0453