jako zabiegi cieplne wykonujemy na całe ciało z wyjątkiem głowy, która jest na zewnątrz w takiej saunie. Sauna parowa zwiększa odporność na infekcje, oczyszcza organizm z toksyn, zapobiega chorobom układu krążenia, relaksuje, niweluje napięcia mięśniowe, przewlekłe zmęczenie, poprawia samopoczucie, działa przeciwzapalnie, łagodzi bóle mięśniowe, stawowe, lędźwiowe, korzonkowe. Stosujemy ją w przewlekłych mięśniowo-szkieletowych dolegliwościach bólowych, reumatoidalnym zapaleniu stawów i zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa, fibriomialgii, przewlekłym zmęczeniu, w celu relaksacji i poprawy wydolności fizycznej.

Przeciwwskazania: gorączka, stany zapalne, choroby zakaźne, świeży zawał serca i zabiegi chirurgiczne, guzy mózgu, padaczka, jaskra.