„Zdrowy kręgosłup” to specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń profilaktyczno-rehabilitacyjnych zakończonych ćwiczeniami na ławce inwersyjno-grawitacyjnej w celu przywrócenia i utrzymania kręgosłupa w lepszej formie. Ćwiczenia są statyczne, bezpieczne w leżeniu tyłem, przodem i klęku podpartym na matach, rozpoczynające się rolowaniem stóp z użyciem lasek gimnastycznych. Ćwiczenia są tak dobrane, że może je wykonywać prawie każdy. Łatwo je zapamiętać i stosować w domu.